|
|---|
Wednesday, February 23, 2011
Tapi jepang punya cara unik untuk melatih otot perut supaya kencang dan hasilnya perut bisa mengecil. caranya gimana? mereka cuma pake sedotan! kok bisa?
Siapkan Sedotan
Potong 5 cm
Ratakan salah satu ujung sedotan
Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip.
Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian
Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
lakukan selama 3 menit per hari
Poinnya, meniup napas kuat-kuat selama 5 detik.
Beberapa orang yang melakukan selama 2 minggu hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut.
]
Menurut pakar, saatkita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas
]
Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut menjadi berlipat.
sumber : http://melorot.blogspot.com/2011/02/cara-orang-jepang-mengecilkan-perut-dgn.html
0 Comments:
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
